手机自律软件合集-免费自律软件推荐-自律神器
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手机自律软件合集
这几款软件为想要改善拖延、管理时间、培养好习惯的人打造。可以帮助制定每日计划、设置专注时段，还能通过打卡提醒、使用限制和进度追踪，一步步建立规律的生活节奏。无论是早睡早起、坚持学习，还是减少刷手机、按时运动，提供切实的支持。具备多人监督，和朋友一起打卡互相鼓励。软件界面清爽、操作简单，不会增加额外负担，让自律变得有条理、有反馈、有动力。需要的朋友快来下载体验吧!
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这几款软件为想要改善拖延、管理时间、培养好习惯的人打造。可以帮助制定每日计划、设置专注时段，还能通过打卡提醒、使用限制和进度追踪，一步步建立规律的生活节奏。无论是早睡早起、坚持学习，还是减少刷手机、按时运动，提供切实的支持。具备多人监督，和朋友一起打卡互相鼓励。软件界面清爽、操作简单，不会增加额外负担，让自律变得有条理、有反馈、有动力。需要的朋友快来下载体验吧!
offscreen自律番茄钟app是一款很好用的时间管理应用，能够更好的帮助大家管理好时间，以免玩手机耽误了更重要的事情，以表格、统计图等多种模式进行展现，数据非常清晰直观，通过工具可以详细的了解到每天的日常碎片时间分配在了何处，有需要的朋友赶紧下载体验吧。
自律自强app是一款很专业的日程管理应用，每日任务清晰陈列，结合时间记录与事项提醒，让计划落到实处，内置定时和备忘模块，可以设置多种周期提醒，避免遗忘重要安排，所有记录都能安全存储于云端，更换设备也无须担忧数据遗失，让每一天过得从容而坚定。
自律养成是一款由福州不玩科技有限公司推出的习惯培养与目标追踪软件。帮助设定每日任务，通过打卡方式督促行动，从而助力规律生活的建立。每次任务达成后可进行打卡，记录中会详细记载打卡的具体日期、持续时长等信息，清晰反映每次完成的实际情况。坚持打卡可积累心
Forest专注森林app能够通过有趣的种树游戏，帮你管理时间，减少手机使用，设定专注时长即可种下一棵小树，期间若使用手机，树苗就会枯萎。软件还提供多种树种、正倒计时与多人一起种模式，让你的专注过程充满期待。它会以森林的形式展示每日每周的专注记录，给予清晰的数据反
Forest专注森林app是一款能帮你提升时间效率、养成规律生活习惯的软件。采用番茄工作法设计了有趣的机制，可以帮助你放下手机、保持专注，长期用下来，还能提升你的时间管理能力，养成高效的学习和工作习惯!软件的功能非常的强大，可以帮助你戒掉手机，更好的规划你的时间，还
极简计划app是一款界面简洁、操作便捷的待办事项与日程管理应用，帮助用户提升效率、培养自律习惯。该软件能够清晰记录生活中的各类待办事项，并及时发出提醒。配合多标签与分类功能，任务管理一目了然，助你条理井然地完成所有安排。极简计划还支持自定义学习或工作计划、
fabulous是一款自律打卡应用，从晨间唤醒到夜晚休憩，每项步骤皆伴随柔和提醒与视觉激励，程序融合行为心理学机制，帮助个体建立持久规律，色彩和动画交织出舒缓氛围，令过程如故事般展开，每日微小积累，逐渐重塑生活节律，引导人们走向更完整的生命状态。
清单自习室app是一款能够帮你规划学习、养成自律习惯的应用，在这里你可以在上面记录每日的学习任务，它会自动提醒你开始自习。软件还可以提供多种个性化桌面组件，支持番茄钟锁定功能帮助专注，并通过图表统计学习时间。月视图还能让你总览整个月的计划，非常适合需要管理
CoStudyapp是一款有趣的在线自习复习软件，能让你和其他用户一起的轻松在线学习。 还可以看到很多伙伴同步学习，支持邀请码添加好友，结伴复习共同进步。设有自由活动时间，每次设置好学习时长后，完成专注就可以自动解锁活动，非常的好玩。软件提供轻度模式、深度模式、白名单
自律石头app是一款帮助你摆脱手机依赖、专注投入学习和工作的贴心软件。只需要坚持阅读、增加日常步数的积极行动，就能兑换更多手机使用时间，用自我提升换取娱乐时长，让刷手机时没有心理负担，还在不知不觉中养成健康生活习惯。还支持自定义限制指定应用的使用时长，灵活
点点时光App是一款能够帮助用户培养自律习惯的学习助手，软件采用清新手绘的风格界面，拥有可爱的虚拟角色陪伴，用户可与名为 "点点 "的伙伴共同完成学习目标、运动计划和日常记录。应用还提供目标打卡提醒功能，设有云自习室模拟真实图书馆场景，可加入不同自习区与全国学子
正气App是一款专为改善生活习惯设计的自律工具，能够通过每日打卡记录戒除不良行为的过程，帮助用户培养坚持意志。软件还可以提供数据图表展示进步趋势，直观反映戒除成效，并设有社区供用户交流互助。支持手势密
自律石头app是一款帮助你摆脱手机依赖、专注学习工作的自律软件。通过多走路、多读书、多学习、多背单词等方式，兑换更多刷手机的娱乐时间，用积极行为培养好习惯。还能自定义限制指定应用的使用时长，灵活适配个人需求，让手机使用自由又自律，帮助你重拾生活主动权，享受
好柿花生app是一款好用的自律打卡软件，帮助用户设定目标后朝着目标持续努力。而且每次打卡都会获得对应水滴，水滴可以兑换实物奖励，还有萌宠、水杯皮肤等虚拟物品。可以获得正向反馈，更好激励用户养成自律习惯，变得更专注，掌握时间管理和目标管理技巧，不断完善自我，
番茄时钟是一款由杭州茶沐网络科技有限公司开发的自律管理工具，帮助用户培养良好习惯，提升学习和工作效率。软件提供丰富的功能模块，包括专注计时、时间记录、强制锁机、禅定模式、手机使用统计、习惯打卡及桌面小组件等，有效减少用户对手机的依赖。当用户设定任务并开
专注自习室app让学习状态随时在线，打开页面，简洁设计扑面而来，无多余干扰元素，瞬间沉下心，预设多种场景模式，图书馆的安静、咖啡馆的温和，一键切换适配心境，计时功能悄然运转，结束后生成专注报告，直观呈现时长与效率波动，复盘更清晰，让专注成为日常。
OffScreen自律番茄钟app是一款帮助提升效率的时间管理工具，结合番茄工作法与手机使用控制功能，设定专注时段后，自动屏蔽干扰，记录每日任务完成情况，统计图表展示时间分配，便于调整计划，支持自定义提醒，培养规律作息，锁机模式避免过度刷屏，适合学习或工作场景，每日目
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