喝水时间软件

喝水时间app是一款定时提醒补水的数字工具，能依个人体重、活动量与天气计算每日需饮总量，并把全天划分成多个小目标，每段间隔震动提示一次，还会记录每次实际摄入毫升数，生成色块进度图，回顾周月趋势，可连动智能水杯同步数据，预设茶饮或汤羹等不同液体种类，调整晨起、运动后或睡前的特殊时段频率，界面用大字号与滑动圆环操作，无广告干扰，离线也正常运作，适合老人、上班族与康复期人群，帮身体维持代谢平衡，避免尿液过黄或皮肤干燥。

喝水时间app怎么设置时间

1、打开应用后，先进入底部导航栏的“计划”页面。

2、在计划页面找到当前正在使用的饮水方案，点击方案下方的时间显示区域。

3、在弹出的时间滚轮上，分别滑动选择小时和分钟，然后点击“确定”保存。

4、若想新增一个独立的提醒时间，可点击计划页面右上角的“添加”按钮，进入新增页面后单独设定该条提醒的触发时刻。

喝水时间app特色

1、喝水时间app以全天候饮水提醒为核心，把每日补水目标拆解成若干小任务，每完成一次记录，进度圆环就会亮起一段，让身体水分状态一目了然。

2、内置数十种常见饮品的水量换算库，从白开水到咖啡、牛奶，只需轻点图标即可自动累加，不必手动计算毫升数。

3、根据个人体重、活动量和天气变化，动态生成每日建议饮水量，并随季节调整推荐频率，夏天增加提醒次数，冬天适度减少。

4、历史记录以周、月、年三种视图展示，哪一天喝得充足、哪一天有所欠缺，用色块深浅直接标出，回顾时无需逐条翻看。

5、喝水时间app与系统健康应用互通，运动消耗的水分可自动纳入当日目标，形成“流出—补充”的闭环追踪。

喝水时间app亮点

1、每次记录饮水后，手机屏幕会泛起一圈水波纹动画，配合清脆的水滴声，把枯燥的打卡变成有触感的仪式。

2、连续七天达成目标，解锁一枚限定徽章;徽章图案随季节更换，春季是嫩芽，冬季是雪花，收集欲驱动持续坚持。

3、喝水时间app独创“同伴模式”，两人绑定后，一方完成饮水，另一方会收到简讯提醒，用轻微社交压力替代机械闹钟。

4、夜间时段自动降低提醒音量，并切换为柔光弹窗，即便睡前喝水也不会被刺眼亮光打扰。

5、每周生成一份“饮水健康周报”，用一句话总结表现，例如“本周稳定发挥，周三水量偏低”，直白且有温度。

喝水时间app优势

1、【智能错峰提醒】喝水时间app会记录每次实际喝水的时间点，若某时段经常被忽略，系统自动把该时段的提醒前移或后调，避免无效通知。

2、【离线可用】所有数据保存在本地，无需联网也能正常记录和查看历史，出门在外不受网络限制。

3、【自定义饮品】常见列表之外，可以手动添加自家泡的柠檬水、淡茶或汤品，并设定每杯容量，从此特殊饮品也能准确计入总量。

4、【省电设计】喝水时间app在后台运行时，不持续使用定位或传感器，仅依靠系统闹钟接口触发提醒，待机耗电几乎可忽略。

5、【多设备同步】在平板和手表上安装同款应用，记录一次，所有设备上的进度条同时刷新，切换设备时数据不丢失。

喝水时间app功能

1、【每日目标设定】输入年龄、身高、体重后，喝水时间app自动计算基础饮水量;也可手动调整目标值，满足孕期、哺乳期或运动增量的特殊需求。

2、【定时提醒】从早7点到晚10点，每隔固定间隔弹出通知，间隔时长可在30分钟至120分钟内自由选择;休息日可单独关闭提醒，不干扰睡懒觉。

3、【快速记录】主界面中央一个大号“加水”按钮，单击即记录250毫升;长按按钮弹出容量滚轮，精确到每50毫升一档，适应不同杯型。

4、【饮水日记】每日详情页列出每次喝水的具体时刻和容量，支持删除或修改某条记录，误触之后可以纠正，保证数据准确。

5、【统计报表】自动计算每日、每周、每月的总饮水量和完成率，并以柱状图呈现;报表可导出为图片，方便发给医生或营养师参考。

6、【天气联动】喝水时间app获取所在地当日气温和湿度，若天气预报显示高温或干燥，系统会在中午额外增加一次“补水加急”提醒。

7、【免打扰时段】设置午休或会议时间，在该时段内所有提醒自动静音，且不显示横幅，过后恢复正常，不影响工作专注度。

常见问题

1、喝水时间app的提醒通知不响怎么办?请检查手机“设置—通知”中是否开启该应用的允许通知权限，同时确认系统勿扰模式未处于开启状态。

2、换新手机后，历史数据如何迁移?喝水时间app支持iCloud或手机本地备份功能，在新机登录同一账号并恢复备份，全部记录即可完整还原。

3、误删了一条饮水记录，能否找回?在“今日详情”页面左滑条目会弹出“撤销”按钮，点击即可恢复刚刚删除的那一条;若已退出详情页，则无法找回，请手动重新添加。

4、同伴模式需要双方都安装喝水时间app吗?是的，双方均需安装并登录，输入对方绑定的配对码后，连接才可建立。

5、设置的每日目标太高，完成不了怎么办?目标值可在“我的—目标调整”中随时降低，系统会根据新目标重新计算每次提醒的间隔时间，不会让你感到压力过大。

6、喝水时间app会读取手机里的照片或通讯录吗?不会，应用仅请求天气位置和通知权限，其他隐私内容一概不涉及，数据只存放在本机。

更新日志

v1.4.203版本

修复了部分机型上时间滚轮滑动卡顿的问题，调整了提醒通知的震动强度。