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好轻app是云麦科技推出的健康管理平台，是国内领先的体重及运动管理工具，深受健身爱好者和健康生活追求者的信赖。可配合智能体脂秤使用，精准监测包括体脂率、肌肉量等8项核心身体指标，实现全家人的健康数据管理。所有健康信息可安全存储至云端，除基础的体重、运动步数记录外，还提供专业的身体评估报告、个性化饮食建议及科学运动方案等进阶功能。

好轻app怎么删除数据

1、在我的页面点击你要删除的数据类型并点击。

2、进到数据界面点击右上角的“历史”

3、点击“垃圾桶”图标选择你要删除的数据即可。

好轻app核心功能

【智能健康管理】

全天候AI健康顾问，量身定制减重方案，科学搭配饮食与运动计划，突破减重瓶颈，拒绝体重反弹。你的专属智能健康助手，让减脂更高效!

【身体数据追踪】

支持手动录入或连接体脂秤自动同步体重数据(隐私保护模式可选)，清晰展示体重变化曲线。绑定体脂秤用户更可获取体脂率、肌肉量、内脏脂肪等17项专业体测指标，精准掌握身体状况。

【目标体重规划】

设定理想体重目标，智能生成专属管理方案，无论是减重、增肌还是维持，全程助你达成理想体型。

【智能饮食分析】

海量食物数据库(30万+品类)，精准识别食物热量与营养成分。每日饮食记录功能，搭配独家DeepSeek减脂食谱，让健康饮食更简单。

【科学轻断食】

提供多种间歇性禁食方案，自由设置进食时段，智能调节代谢节奏，优化减重效果。

【专业运动指导】

涵盖HIIT、有氧燃脂、瑜伽等500+专业训练课程，高清视频教学，居家也能享受专业私教指导。

【女性健康关怀】

经期周期记录与预测功能，贴心健康提醒，守护女性生理健康。

【便捷桌面工具】

实时查看体重趋势、饮食记录、运动数据，一键完成每日健康打卡。

好轻app推荐特色

【体重记录】

支持手动输入或连接云麦体脂秤自动同步体重数据(可隐藏数值，贴心保护隐私)。清晰展示体重变化曲线，搭配体脂秤还能测量体脂率、肌肉含量、内脏脂肪等17项身体指标，帮你精准了解身材变化。

【体重管理】

设定理想体重后，自动生成专属减重/增重方案。无论你想瘦身、塑形还是保持身材，都能找到适合自己的科学计划。

【饮食管理】

收录30余万种食物营养数据，智能分析每日饮食;记录一日三餐，随时查看热量摄入;海量健康食谱推荐，吃得明白更安心。

【运动课程】

提供500多节专业训练课程，包含HIIT、减脂操、瑜伽等多种类型。真人教练示范指导，在家也能科学锻炼。

【习惯养成】

记录饮水、蔬果摄入、作息时间等健康习惯，快捷打卡不遗漏。定时提醒功能，助你培养规律生活方式。

【经期管理】

记录生理周期，智能预测经期时间并提醒，为女性用户提供专属健康关怀。

【跑步统计】

实时追踪跑步路线，设定运动目标。详细记录里程、时长、卡路里消耗等数据，让每次跑步都有据可查。

【家人共享】

添加多位家人体重档案，或关联亲友账号，随时关注全家人的健康动态。

好轻app常见问题解答

1、如何添加亲友账号?

进入"我的"页面，选择"亲友管理"-"添加亲友"，输入对方账号即可发送邀请。对方注册登录后，在"我的"-"亲友"页面的消息通知中确认接受后，即可互相查看健康数据，随时掌握家人身体状况。

2、为什么早晚体重会有差异?

科学研究表明，由于人体代谢规律，晨起空腹时体重通常比晚间轻约1.5公斤。这是因为人体水分含量、生物电阻抗等指标会随昼夜节律自然波动。建议选择晨起后或睡前固定时段测量，并保持赤足状态。运动后或餐后测量数据参考性较低。脂肪率受脂肪量和体重双重影响，而体重又包含脂肪、肌肉、骨骼等成分。建议每天固定时间测量，以获得更准确的身体数据趋势。

3、如何查看特定时间段的体重记录?

在历史体重页面，点击顶部日期可选择查看不同日期的体重变化曲线。点击"全天"按钮可切换查看早、中、晚不同时段的体重数据。目前暂不支持精确到具体时刻的查询，但可通过"历史记录"查看全部测量数据。

4、体脂数据是如何测量的?

采用BIA生物电阻抗技术，设备表面配有ITO导电膜和抛光电极片。测量时会有微量交流电通过身体，根据不同组织(肌肉含水分导电、脂肪不导电)的电阻差异，智能计算出体脂率、肌肉量等多项身体指标数据。

权限要求

显示系统窗口显示系统窗口 ------------------------------------- 改变WiFi状态改变WiFi状态 ------------------------------------- 访问定位额外命令允许程序访问额外的定位提供者指令 ------------------------------------- 改变网络状态改变网络状态如是否能联网 ------------------------------------- 使用蓝牙允许程序连接配对过的蓝牙设备 ------------------------------------- 电量统计获取电池电量统计信息 ------------------------------------- 蓝牙管理允许程序进行发现和配对新的蓝牙设备 ------------------------------------- 获取网络状态获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效 ------------------------------------- 获取WiFi状态获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息 ------------------------------------- 访问网络访问网络连接,可能产生GPRS流量 ------------------------------------- 获取粗略位置通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米 ------------------------------------- 写入外部存储允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件 ------------------------------------- 挂载文件系统挂载、反挂载外部文件系统 ------------------------------------- 读取电话状态访问电话状态 ------------------------------------- 开机自动允许允许程序开机自动运行 ------------------------------------- 设置系统时区设置系统时区 ------------------------------------- 获取精确位置通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内 ------------------------------------- 连续广播允许一个程序收到广播后快速收到下一个广播 ------------------------------------- 读写系统设置允许读写系统设置项 ------------------------------------- 唤醒锁定允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行 ------------------------------------- 结束后台进程允许程序调用killBackgroundProcesses(String).方法结束后台进程 ------------------------------------- 读取系统日志读取系统底层日志 ------------------------------------- 使用振动允许振动 ------------------------------------- 禁用键盘锁允许程序禁用键盘锁 ------------------------------------- 拍照权限允许访问摄像头进行拍照 ------------------------------------- 使用闪光灯允许访问闪光灯 ------------------------------------- 电源管理允许访问底层电源管理 ------------------------------------- 获取模拟定位信息获取模拟定位信息,一般用于帮助开发者调试应用 ------------------------------------- 访问外部存储访问外部存储的权限 ------------------------------------- 显示系统窗口显示系统窗口 ------------------------------------- 禁用键盘锁允许程序禁用键盘锁 ------------------------------------- 获取任务信息允许程序获取当前或最近运行的应用 -------------------------------------