Keep是热门运动健身服务平台,拥有海量分级健身课程,覆盖减脂、塑形、力量训练、瑜伽、跑步等多种运动类型。软件能够记录运动数据,自定义训练计划,有运动社区供爱好者交流打卡。平台配备运动商城、线上挑战赛以及专业教练指导,适配新手与资深健身人群,帮助用户养成持续运动习惯,科学高效完成健身目标。
keep APP怎么看运动记录?
1、打开Keep App并完成账号登录,在底部导航栏找到右下角标注为「我的」的个人中心入口,点击进入对应页面。

2、进入个人中心后,直接点击页面上方你的个人昵称区域,跳转至个人运动数据专属展示页。

3、在该页面中找到标注为「总运动」的核心数据模块,点击进入全量运动记录的汇总界面。

4、进入后即可按日、周、月、总维度切换查看所有历史运动记录,单条记录还能点开查看心率曲线、运动轨迹等详细数据。

keep怎么退出登录
1、打开Keep软件,点击底部导航栏【我的】,找到页面右上角齿轮样式的设置图标点击进入。
2、在设置列表内选中账号与安全选项,滑动页面至底部就能看见退出登录操作按钮。
3、点击退出登录后页面弹出确认弹窗,仔细阅读提示内容,确认后选择退出当前账号。
4、账号退出后本地运动缓存不会丢失,再次登录账号可以同步云端保存的全部运动数据。
5、找不到对应按钮可以更新软件版本,也能够前往帮助中心查看图文操作指引。
keep怎么开启骑行模式
1、登录Keep账号,点击底部导航栏【运动】,在运动项目列表中找到骑行分类选项。
2、根据自身场景选择户外骑行或者室内骑行,提前开启手机定位保障户外轨迹正常记录。
3、可以提前进入设置页面,调整语音播报、运动目标等参数,适配个人骑行习惯。
4、全部设置完成后点击开始按钮,软件即可实时记录骑行距离、速度与消耗热量。
5、骑行结束后长按结束按键保存数据,生成完整报告,方便复盘本次骑行运动情况。
keep怎么发动态
1、打开Keep点击底部【社区】板块,点击页面右下角拍摄图标,进入动态编辑页面。
2、按需上传照片或者短视频素材,也可以直接录入文字,搭配适合的运动话题标签。
3、你能够自主设置动态公开范围,选择是否同步运动记录,丰富动态展示内容。
4、全部内容编辑完成后核对信息,确认无误点击发布,动态将会展示在社区板块。
5、运动完成后也可以在运动结算页面一键发布动态,快速分享本次健身成果。
更新日志
v9.0.80版本
Keep 9.0 重磅发布:AI 深度驱动,更专业更省心!
本次升级,我们让 AI 深度融入每一处运动细节,为你带来更专业、更便捷、更具陪伴感的运动体验:
- 免费课程随心练:万节专业精品课程全面开放免费跟练,海量优质资源随心选,想练就练。
- 日程管理更科学:AI 教练升级底层模型,化身你的日程管理助手,科学定制周期计划,帮你精准掌控运动节奏,每一练都有迹可循。
- 运动体验更流畅:一键开启跑步、健身、骑行等多种模式,AI 语音全程陪伴指导,让运动记录变得自然简单。
- AI 数据解读更透彻:数据不止是记录,更是洞察。AI 深度解析你的运动表现,读懂每一次蜕变,为你建立更懂你的专属运动档案。