打开减脂食谱app,同意协议后用微信或QQ登入,选好减重目标与原因,填写性别、生日、身高、体重,系统会生成专属身体报告。软件会根据你的运动状态,制定饮食、断食和每餐计划,站内拥有十万多种食物库能够帮你追踪热量,记录每日体重变化,清晰查看减重趋势。饮水定时提醒,不怕忘记喝水。断食方案很丰富,从14-10到23-1任你选,配套6套专属食谱,还为学生、上班族和女性准备了4套。每天记录断食起止时间,学习科学断食知识。
减脂食谱app用法:
1、阅读完用户协议和隐私政策后点选同意再继续。

2、通过微信或QQ登入来保存自己的账号。

3、挑选你的目标是什么。

4、减肥的原因是为了什么。

5、软件也会问你对于轻断食的了解有多少。

6、填写自己的性别以及出生年月。

7、填写身高。

8、填写体重。

9、接着就会自动生成一份属于你的身体报告。

减脂食谱功能介绍
1、专属个人计划:根据你的性别、身高、体重、活动状态,制定专属饮食、断食、食谱方案。
2、每餐热量跟踪:十万多种食物库,记载各类食物的热量信息,帮你追踪每餐热量。
3、减重记录查询:记录每日体重数值,清晰查看减重状态及数据变化,随时分析个人信息。
4、饮水提醒记录:不爱喝水星人的福利,饮水时间实时提示,不担心错过喝水时刻。
减脂食谱软件亮点
1、多种断食计划:日计划、周计划、自定义计划,14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多方案。
2、多种类型食谱:针对断食计划准备了6套专属食谱,还准备了4套专为学生、上班族、女性设计的食谱。
3、断食记录分析:记录每天断食开始与结束时间,每日断食时长和进食时间,方便管理信息。
4、科学断食知识:页面中随时能看到各种断食知识的讲解,科学验证轻断食的好处。
减脂食谱app更新日志
v5.7.00版本
「其他优化」
• 修复已知问题,运行更稳定。
• 优化细节体验,使用更顺滑。