私人健身教练

私人健身教练App能够为不同水平的使用者提供分级课程，新手可打开新手模块，通过视频与动作详解快速入门，有基础的用户能选择针对性训练，针对臀、背等部位塑形，高阶训练课则适合健身达人挑战。软件还可以支持自定义锻炼提醒，自动记录进度，还能追踪体重变化，用户可按周设定目标，系统每天推送计划，跟着指导按时完成即可。

私人健身教练app使用教程

1、首次打开应用先别急着定目标，点击界面左上角三横;

2、下拉选择设置;

3、先将性别和出生年份调好;

4、再回到训练计划窗口，根据平时运动情况;

5、设定每周目标，如每周训练天数、每周起始日等，建议每周至少训练三天效果更佳;

6、将界面下翻找到初级课程，如腹部初级、胸部初级、手臂初级等;

7、之后每天按运动介绍，按时按量训练即可。

私人健身教练软件功能介绍

1、高阶训练课

若你是热爱健身的达人，这套课程刷下来能让体格更上一层楼;

2、针对性训练

想要完美臀部或宽厚背部，快给每日训练加餐，针对性练习更容易让肌肉线条分明，如同NBA运动员一般;

3、新手健身课

若未接受过专业运动训练，快打开这个模块，这里有详细动作指导让你快速入门。

私人健身教练软件亮点

1、自定义锻炼提醒;

2、热身与拉伸动作;

3、跟着私人健身教练一起减脂;

4、自动记录锻炼进度;

5、体重图表追踪体重变化;

6、详细的视频与动作指导;

7、与朋友分享锻炼成果。

私人健身教练软件优势

1、针对性训练

想要完美臀部或宽厚背部，快给每日训练加餐，针对性练习更容易让肌肉线条分明，如同NBA运动员一般;

2、高阶训练课

若你是热爱健身的达人，这套课程刷下来能让体格更上一层楼;

3、新手健身课

若未接受过专业运动训练，快打开这个模块，这里有详细动作指导让你快速入门。