雅卓App

雅卓App(YAZIO)是一款专业的卡路里计算和饮食管理应用，帮人们规划日常饮食，科学调整体重， 录入所吃食物，即可知晓能量数值，根据个人身体指标，给予每日进食推荐，还包含多种美味菜谱，也能自定义三餐安排，契合个体需求，在塑造体态、培养习惯的进程中，成为你的得力工具，共同迈向更佳状态。

YAZIO卡路里计数器app功能

1、制定个人计划，例如减少体重、增加重量或维持现状。

2、全面的热量数据表覆盖各类饮品的营养成分详情。

3、养分记录工具可以为早饭、午饭等餐次给出详细的进食记载。

4、统计每日摄入的热量、碳水、蛋白质与油脂含量。

5、制作菜肴与饮食方案，收藏偏好的项目或自行补充未收录食品。

6、快速复制已有项目以简化记载步骤。

7、利用自带扫码功能迅速查找食品信息。

8、记载锻炼情况、减重过程及日常活动。

9、运用热量计算工具查看已消耗的能量数值。

10、采用体重记录工具定期填写体重变化。

11、借助直观的图像对比检查饮食控制效果与变化。

12、连接健康程序及其他运动类程序实现数据互通。

YAZIO卡路里计数器app使用说明

1、启动雅卓程序，在主页面找到晚餐旁的增加选项进行点击。

2、为晚餐加入已吃的食物，也可在顶部查找栏输入关键词加入。

3、例如查找牛肉并将其加入晚餐记录内。

4、之后回到主页面，点击摘要栏下方的饮食记载即可查看当日养分获取量。

5、例如：总热量、蛋白质、碳水、膳食纤维、糖分等项目。

6、选择右上方分析图表按钮还能查阅更多特点作用以及养分解析。

7、也能设置断食计划，开启记录工具。

8、程序内部设有菜谱单元，涵盖早餐、午餐、晚餐，素食餐、高蛋白餐等，为您的健康日常准备周全多样的饮食安排。

YAZIO卡路里计数器app特点

1、涵盖碳水、高蛋白、低脂及常规饮食模式。

2、供给针对饮食、运动与体格指标的深入解析。

3、记载更多关键养分摄取情况，像糖类、纤维与钠含量。

4、认识哪些食物含有较高碳水、蛋白质与脂肪成分。

5、追踪身体脂肪率、血压与血糖值的变化。

6、测量胸围、腰围、臀围及大腿围度。

7、对最近三十天或更长期限的数据进行比对分析。

8、预先安排明日或未来的饮食与锻炼内容。

9、可在历史图表中查阅过去十二个月的进程情况。

10、去除全部广告内容。

更新日志

v12.67.0版本

得知您正运用雅卓朝目标迈进，我们感到十分欣喜。本次我们持续优化程序，希望带给您更顺手的体验。愿您一切顺利。