怪兽轻断食

使用介绍

1、下载安装软件后，进入软件需要填写一些信息，比如断食理由，年龄，体重等，根据个人情况填写即可；

2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划；

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验；

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。

软件特色

1、完整的断食进度追踪功能;

2、个性化定制断食计划;

3、记录断食历史并生成趋势图表;

4、同步追踪体重变化与断食状态;

5、提供每周断食数据详细分析;

6、结合运动训练模块，提升减重效率;

7、量身定制科学饮食方案。

软件亮点

【科学燃脂】采用合理轻断食方法，陪伴健康减重全程。

【运动辅助】结合定制运动计划，助力高效达成目标。

【饮食指南】提供个性化食谱推荐，解决饮食选择困扰。

【进度追踪】实时记录减重数据，激励突破更好状态。

常见问题

Q：应用内是否包含广告?

A：完全不含广告，请放心使用。

Q：间歇性断食需要多久才能看到效果?

A：根据不同的减重目标，合理规划周期并配合适合的断食模式(如12-12、14-10等)，有助于更有效地达成减重目标。

Q：这种方式对身体是否有害?

A：间歇性断食是在进食与断食之间循环的饮食模式，它并不限制具体食物种类，而是指导合理的进餐时间与饮食结构，能够保障人体所需营养，对健康无害。

更新日志

v4.4.2版本

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