7动凯格尔运动是一款面向大众提供在线运动训练指导的健康应用,通常也被称为7动凯格尔成人运动。该应用具备专业的动作指引、科学合理的训练方法,针对不同使用者设计的课程训练,配合真人语音指导,既能实现良好的健身塑形效果,又能防范多种健康问题。让7动自然融入日常生活,能够为不同人群和体质状况制定更具针对性的训练计划,协助使用者更有效地改善和解决既有困扰,享受更高质量的生活体验。
软件功能
【教学指导】
真人教练在线指导,涵盖多样运动类型,操作查询更为便捷。
【社区互动】
设有专属交流社区,用户可互相分享锻炼心得,共同探讨健康话题。
【健康资讯】
每日更新大量养生类信息,所有用户均可自由浏览,便捷获取所需内容。
【课程选择】
提供丰富课程资源,支持自主选学,内容持续更新,学习过程轻松简单。
【分类专区】
设置多维度分类区域,可自主查询功能模块,包含海量健康知识,助您更好地关注自身健康。
【心情记录】
支持每日心情记录功能。
【积分商城】
提供多种特惠商品,方便用户直接购买。

软件特色
1、全面的动作指引,简单易懂充满趣味。
2、专业的盆底肌训练助手,实现科学锻炼。
3、多样化的定制课程,提供专业训练方案。
4、跟随系统节律提示,随时开启运动计划。

软件优势
1、共同学习产后恢复指南,智能关注产后器官膨出与脱垂问题,成为妈妈网孕育亲宝宝后月子期的贴心伙伴。
2、通过科学护理让呵护肌肤的丁香妈妈保持紧致水润,塑造健康体质勇于展现真实自我,助您变得越来越美。
3、每日瑜伽安心守护男性骨盆健康,舒展身体经络,打造运动健康养生的七日训练课程。
4、帮助改善成人盆底血液循环问题,预防和缓解前列腺疾病,获得理想中的更和谐美满的两性生活。
更新日志
v4.8.1版本
7动5周年啦!丰富有趣的周年活动等您来参与哦!
新版本优化了睡眠模式体验和百人组团赛事对战。