断食减肥

断食减肥是一款以科学、健康和专业为理念开发的减肥应用，可以用于记录体重、体脂率、腰围、臀围等身体数据，还能手动录入或通过连接智能体重秤实现数据自动同步，系统会实时追踪断食进度，在首页呈现当前断食时长，你可以设置多个节点提醒，避免错过关键时间。

断食减肥怎么删除断食历史

1、打开断食减肥 app，进入首页。

2、进入历史页面后，选择断食记录。

3、在对应页面中，直接点击 “删除断食”，随后在弹出的窗口中点击 “删除” 即可。

软件功能

1、多类型断食计划定制：支持用户制定多样断食计划，可选择生成可视化计划日历，标注断食日与进食日，便于提前规划饮食和生活安排。

2、断食时间实时追踪与提醒：实时追踪断食进度，在首页呈现当前断食时长，支持设置多节点提醒，避免错过关键时间节点。

3、体重与身体数据追踪：支持记录体重、体脂率、腰围、臀围等身体数据，用户可手动录入或连接智能体重秤实现数据自动同步。

4、饮食搭配建议与记录：针对不同断食计划，提供适配的饮食搭配建议，帮助用户在进食期科学饮食，辅助实现减脂目标。

软件特色

1、计划定制个性化：支持多种断食类型与自定义设置，可根据用户身体状况、生活习惯调整，避免一刀切的计划模式，适配不同需求。

2、数据追踪精准化：从断食时间到身体数据，全方位精准追踪，以图表形式直观呈现变化，使用户清晰掌握减肥进度。

3、安全保障全面化：通过健康监测、风险提醒、知识科普，多维度保障断食安全，避免因不当断食损害健康，让断食减肥过程更安心。

4、操作体验便捷化：界面设计简洁，核心功能入口清晰，操作步骤不超过 3 步，减少手动录入操作，即便减肥新手也能快速上手。

软件亮点

1、轻松添加、编辑身体与体重测量数据。

2、创建自定义断食时间，满足间歇性断食需求。

3、以图表形式呈现并追踪减肥进度。

更新日志

v1.22

断食优化