当燃app

当燃app是一款为热爱运动健身的用户打造的健身服务软件。它会依据用户自身情况制定专属健身内容，记录每次运动的完成时间、步数及消耗的卡路里，完成运动后能清晰了解运动效果。软件可以提供有力帮助：专业教练制定健身计划，从运动与饮食两方面进行严格管理，助力健康健身、拥有理想身材。还包含各类健身小技巧、健身资讯及丰富的科学运动计划，供用户观看学习。需要的朋友快来下载试试吧!

当燃app如何重新制定计划

1、打开app，用本机登录账号进入主界面，主界面显示的功能包含去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，点击右上角的“目标详情”。

2、在目标方案详情页面中你会看到当前处于适应阶段折线图，以及动吃配比数据等，点击红色框框选中的“重新定制”。

3、接下来就是重新选择性别、出现日期、身高体重等信息，再次按照之前的操作来就行了。

当燃app核心特色

1、汇聚丰富的健身知识内容，助你科学锻炼，提升训练效果。

2、平台上有众多健身达人分享亲身经历与训练心得，可供参考和学习。

3、提供多种适合健身期间食用的美味食谱，兼顾营养与口感，让饮食更轻松愉快。

当燃app功能介绍

1、减肥任务：根据个人体型差异定制专属瘦身计划，方案可免费获取，每日按指引完成相应任务，循序渐进实现减脂目标，塑造理想身形。

2、瘦身贴士：由专业编辑精心整理实用建议，涵盖减脂餐单、膳食搭配、产后修复等内容，贴合多样化需求。

3、美体日记：支持记录减肥全过程，可添加心情文字或激励图片，既是对自己的鼓励，也能为他人提供参考与动力。

当燃app推荐亮点

1、【目标计划管理，个性匹配】

依据你的体质情况和锻炼目标，制定专属的个性化训练方案。

训练结束后智能生成反馈，结合即时运动信息，评估锻炼效果与身体适应状态，并据此优化后续训练安排。

2、【训练数据记录分析】

全面追踪多项训练指标：活动频率、偏好项目、同类用户对比等。

通过专业量表整理周、月、年度数据，历史记录一目了然：包含总累计值、平均值、各部位训练强度分布等。

每周生成训练报告，设有高手排行榜，同时提供多种精美成就卡片与徽章奖励。

3、【体能测试 & 动态分享】

定期开展体能测评，直观查看身体素质的提升与变化。

支持发布图文形式的动态内容，留存每一次努力的印记，见证汗水带来的蜕变过程。

当燃app核心价值

1、自主参加体能测试

可定期参与阶段性体能测评，清晰掌握自身体能提升与身体状态的转变情况。

2、自动生成专业量表

通过系统整理的统计图表，直观查看每周、每月及每年的累计训练量、平均强度及各部位锻炼程度。

3、真人语音讲解动作

健身教学视频不仅展示标准动作示范，还配有真人语音说明，详细解读每个动作的关键要点。

4、拥有大量训练动作

动作库涵盖减脂、增肌、拉伸、塑形、健身锻炼等多种类型，满足不同训练需求。

5、智能反馈训练成果

根据用户录入的锻炼记录，自动分析并反馈每日、每周、每月的训练完成情况与进步趋势。

6、智能制定健康饮食

依据用户的身体反馈数据，动态调整并推荐适合当前状态的周度营养餐单。