生酮减肥软件下载-生酮减肥app下载 v4.3.5官方版-KK下载站

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生酮减肥是专注生酮饮食的减脂管理APP，录入身体数据即可生成个性化生酮方案，拥有海量生酮食物库，通过红绿灯标识区分食材适配度。有大量生酮食谱，记录脂肪、蛋白质、净碳水三大营养素，支持饮食、体重、饮水打卡，自动生成营养分析报告，搭配生酮科普知识，帮助用户把控碳水摄入，科学执行生酮减脂计划。

生酮减肥app

生酮减肥怎么设置个人生酮方案

【进入主页】打开生酮减肥APP，在首页找到方案设置板块，点击进入个人信息填写界面。

【录入资料】填写身高、体重、年龄、性别等身体信息，填写自己的减重目标数值。

【选择模式】根据自身身体状态挑选生酮模式，系统计算每日碳水、脂肪、蛋白质摄入标准。

【确认生成】核对填写的全部信息，确认提交之后生成专属个人生酮饮食执行方案。

【随时修改】身体情况发生变化时，重新编辑个人资料，更新整套生酮饮食方案。

生酮减肥app

生酮减肥如何做饮食打卡

1、打开打卡：在APP首页找到饮食打卡入口，点击进入三餐饮食记录操作页面。

2、选定餐次：根据实际用餐情况，选择早餐、午餐、晚餐或者加餐对应的分类项目。

3、搜索食材：在食物库搜索食用食材，填写食用分量，软件自动核算三大营养素数据。

4、保存记录：核对碳水、脂肪、蛋白数据无误后保存，完成本次饮食打卡记录。

5、查看报告：打卡完成查看每日营养报告，直观了解当日生酮饮食是否符合标准。

生酮减肥app

生酮减肥软件亮点

【专属方案】

根据身高体重、减重目标自动测算净碳水、脂肪、蛋白质目标，生成个性化生酮方案，适配新手及有经验的生酮使用者。

【食物红绿灯】

海量生酮食物库用红绿标识食材适配等级，快速分辨是否适合生酮食用，外出选餐也能快速做参考判断。

【专业食谱】

有多套完整生酮食谱，附带食材配比与做法，直接照搬即可，降低生酮饮食的上手难度，不用自行搭配餐食。

【宏量追踪】

重点监测净碳水摄入，精准统计三大营养素，生成每日营养报告，直观判断身体是否处于理想生酮状态。

【进度可视化】

支持体重、酮体、饮水记录，曲线图表展示长期变化趋势，方便复盘生酮效果，及时调整饮食方案。

生酮减肥功能介绍

1、方案定制

录入个人身体数据，系统计算每日营养素目标，生成专属生酮计划，身体情况变化可随时重新修改更新方案。

2、饮食打卡

分早中晚加餐记录饮食，检索食材录入分量，自动核算脂肪、蛋白质、净碳水，完整留存每日饮食记录。

3、食谱查阅

汇集入门、日常生酮菜谱，标注每份食谱营养参数，可收藏喜欢菜谱，为日常三餐提供直接参考。

4、体征记录

记录体重、体脂、酮体数值，自动绘制变化曲线，直观查看减脂进度，多维度掌握身体状态变化情况。

5、生酮科普

推送生酮饮食科普知识，讲解生酮常见误区与注意事项，帮助用户科学开展生酮，避开各类饮食风险。

权限要求

访问网络访问网络连接,可能产生GPRS流量 ------------------------------------- 获取网络状态获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效 ------------------------------------- 获取WiFi状态获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息 ------------------------------------- 修改声音设置修改声音设置信息 ------------------------------------- 写入外部存储允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件 ------------------------------------- 访问外部存储访问外部存储的权限 ------------------------------------- 读取电话状态访问电话状态 ------------------------------------- 唤醒锁定允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行 ------------------------------------- 读写系统设置允许读写系统设置项 ------------------------------------- 使用振动允许振动 ------------------------------------- 挂载文件系统挂载、反挂载外部文件系统 ------------------------------------- 显示系统窗口显示系统窗口 ------------------------------------- 读取系统日志读取系统底层日志 ------------------------------------- 录音录制声音通过手机或耳机的麦克 ------------------------------------- 拍照权限允许访问摄像头进行拍照 ------------------------------------- 改变配置允许当前应用改变配置,如定位 ------------------------------------- 改变WiFi状态改变WiFi状态 ------------------------------------- 改变网络状态改变网络状态如是否能联网 ------------------------------------- 使用蓝牙允许程序连接配对过的蓝牙设备 ------------------------------------- 蓝牙管理允许程序进行发现和配对新的蓝牙设备 ------------------------------------- 获取任务信息允许程序获取当前或最近运行的应用 ------------------------------------- 开机自动允许允许程序开机自动运行 ------------------------------------- 获取粗略位置通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米 ------------------------------------- 获取精确位置通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内 ------------------------------------- 访问定位额外命令允许程序访问额外的定位提供者指令 ------------------------------------- 排序系统任务重新排序系统Z轴运行中的任务 ------------------------------------- 读取日程提醒允许程序读取用户的日程信息 ------------------------------------- 写入日程提醒写入日程,但不可读取 ------------------------------------- 允许NFC通讯允许程序执行NFC近距离通讯操作,用于移动支持 ------------------------------------- 连续广播允许一个程序收到广播后快速收到下一个广播 -------------------------------------