正念睡眠

使用指南

1、打开软件后，点击进入睡眠模块。

2、点击右上角的闹钟图标，即可设定睡眠时间音乐。

3、选择完时间，点击开始即可设置成功。

4、还可以选择收听音乐的类型。

5、最后点击中间的播放键即可开启睡眠音乐。

软件功能

1、7天专注冥想——帮你提高专注和集中注意力的能力。

2、21天进阶冥想——系统又完整地了解冥想。

3、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠感受。

4、7天基础冥想——零基础入门冥想练习。

5、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

6、平和心境——身心平衡后达到的完全放松。

7、身体扫描——重新建立我们与身体的联系。

8、冥想纯音乐——带你进入深度冥想的状态。

软件特色

1、正念睡眠收录了大量好听的自然音乐，而且还在持续更新上架中。

2、设定曲目循环播放，就能专心听自己喜欢的音乐。

3、通过音乐预览试听的方式，找到合适的声音陪你入睡。

4、各种节奏、旋律、音色的舒缓类音乐正念睡眠app里都有，满足听音乐的需求。

软件亮点

1、可自行设定睡眠模式，智能操控，入睡后自动关掉音乐播放;

2、提供的音频都有助于放松身心、消除负面情绪，帮您缓解生活压力;

3、提供大量助眠音乐，睡觉时听听喜欢的曲子，对入睡有帮助;

4、把助眠音乐做了分类，精细的归类方式让用户方便地挑选助眠音乐。

更新日志

v1.1版本

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