睡眠精灵app安卓版

睡眠精灵app是一款睡眠辅助手机软件。可以记录梦话和鼾声，生成详尽的睡眠分析报告，还提供睡眠锁屏、睡眠监测、助眠音乐、梦话录音、睡眠分析、健康贴士等实用功能。 一键锁屏可以帮助你解决睡眠拖延症，助眠音乐能让你在舒适的旋律中冥想静心、缓缓入睡，梦话记录功能可以让你发现自己有趣的另一面。软件能帮助你统计睡眠信息，养成健康的早睡习惯。需要的朋友快来下载试试吧!

睡眠精灵app怎么检测？

1、打开睡眠精灵app，点击开始睡眠，在进行一晚上的休息之后，我们会在后台得到一份详细的睡眠分析报告。

2、如下图所示，蓝色部分的柱形图即为您深睡的时间，身紫色的柱形图即为您浅睡的时间，浅紫的柱形图为您醒来或做梦的时间，而灰色表示为还未入睡的时间，柱形图面积越大，所代表的睡眠质量时间越长。

3、要注意的是，在自身的分析报告界面，还有具体的深睡，浅睡等的时长，系统还会根据时间来给出相应的警示，如睡眠不足，醒梦偏多等，期待你去发现问题并改善他。

睡眠精灵app核心特色

1、睡眠锁屏

放下手机，好好休息。又难以入眠?告别都市的快节奏生活，关闭全天的消息提示音，改掉深夜玩手机的习惯，只需轻点“开始睡”启动锁屏，进入您的优质睡眠时段。今晚，终于宁静了。

2、睡眠监测——最贴心的睡眠伙伴

从入睡到醒来，无需佩戴任何设备，即可记录您的睡眠时长和深浅睡眠状况。起床即生成详尽的睡眠报告，帮助您每日自我监督，理解自己的睡眠模式，迈向更健康的生活方式。

3、梦话录音

聆听内心的声音。夜晚总是充满神秘。开启睡眠精灵，捕捉您的鼾声及梦中话语，更好地认识自己的睡眠习惯。早晨聆听昨晚的录音，遇见最真实的自己。

4、世界排行

看看别人的睡眠状态如何。在这个平台上，不仅有车辆、房产的比较，现在连睡眠也能一较高下。不过这里比的是自律，而非单纯的睡眠。美好的人生始于一场好觉，睡眠质量差，就落后了。

5、健康贴士

最关心您的睡眠助手。轻松获取提升睡眠品质的知识，掌握健康资讯，增强对睡眠重要性的认识。良好的睡眠带来愉快的心情和健康的体魄。

睡眠精灵app功能介绍

1、睡眠精灵APP详细记录您的睡眠质量，并给出具体建议以改善您的睡眠情况。

2、提供丰富的健康小知识提醒您的睡眠品质，实时更新并整理信息，让您随时了解最新动态。

3、想知道您睡着后的梦话吗?APP中的梦话记录功能可帮助您发现睡梦中的言语。

4、通过世界排行功能对比用户们的睡眠质量，只有充足的睡眠才能保证充沛的精力，让生活更加愉悦。

5、睡眠精灵APP不需要额外装备，仅需联网并将手机置于身边，次日清晨自动生成您的睡眠质量报告。

6、极其简便的操作方法，一键点击睡眠锁屏，即可轻松关机，进入黄金睡眠时间。

睡眠精灵app个性亮点

1、支持梦话录音，开启软件及相关功能后，即可记录夜间梦话与鼾声，并统计累计说梦话的次数;

2、选定时间段后，可查看对应的统计数据图表，同时了解入睡时间、睡眠时长等详细信息;

3、内置睡眠锁屏功能，一键启动即可进入睡眠状态，并自动锁定手机屏幕;

4、提供助眠音乐选项，可自由选择喜爱的白噪音或流行音乐进行播放收听;

5、支持定时播放设置，自定义设定播放时长，一键完成配置;

6、自动分析并标注睡眠时间是否达标，同时显示不足的具体时长;

睡眠精灵app推荐理由

1、无需佩戴任何穿戴设备，仅用手机即可完成睡眠监测，操作更简单、使用更便捷;

2、实时采集睡眠数据，自动生成清晰直观的分析图表，内容简明易读;

3、在线查看个人睡眠习惯，便于用户自我监督，逐步养成健康规律的作息;

4、汇集多种类型的助眠音频，涵盖白噪音、流行歌曲、潮汐声、雨声等，满足不同用户的偏好需求;

5、睡眠历史数据云端存储，各时段睡眠状况一目了然，随时清晰掌握自身睡眠信息;

6、提供贴心的信息服务，帮助用户轻松获取助眠技巧、失眠应对等相关知识，一手掌握睡眠健康要点。