轻卡日常安卓版

轻卡日常是一款记录饮食与体重的小工具，拍照或说话就能辨认食物，算出热量、碳水、蛋白与脂肪，帮您管好每日吃喝，还能设定减重目标，观察身体变化，另有虚拟伙伴陪聊提醒，让瘦身过程不孤单。

轻卡日常app特色

【聊天记热量】

对TA说“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”，TA马上算出食物热量与营养成分并完成登记。吃进多少，还能吃多少，一眼看清!

【语音记热量】

不想打字?张嘴说出来，热量登记照样准确利落!

【拍照记热量】

随手一拍，TA自动认出图中食物的热量、碳水、蛋白质、脂肪等营养成分。手动翻表登记的日子到此为止，健康管理变得省心又利落~

【AI陪伴搭子】

性格、人设、称呼都能自己定，全天在线陪你说话、解答疑问，情绪价值给足，减脂路上不孤单!

【专属热量目标定制】

依照你的身体情况与日常习惯，算出契合你目标的每日热量摄入，以及碳水、蛋白质、脂肪摄入值，让饮食有据可依、目标不再模糊。

【轻断食计划】

支持16+8、14+10等热门轻断食模式，从新手到进阶，让轻断食融入日常，科学燃脂。

【健康数据统计】

体重、喝水、运动消耗、步数、饮食热量、BMI等数据一处记齐，健康趋势清清楚楚!

轻卡日常App使用教程

1、定制食谱

填写饮食目标、天数、忌口食物，即可生成定制食谱，点开查看详情，了解每日热量与三餐营养配比。

2、饮食记录

查询食物热量，点早餐、午餐等分类录入饮食，也能拍照记饮食;页面显示当日剩余可吃热量，下方填写体重记录。

3、减重陪伴监督角色

浏览热门AI角色，点开目标角色就能启用，获得减重陪伴监督。

4、断食功能

选择断食模式，设置开始、结束时间，点击开始断食，还能查看断食统计，并支持外卖锁防止乱吃外卖。

轻卡日常app应用场景

1、上班族外食：

上班点外卖或外出就餐时，用拍照识别快速获取菜品热量，合理选择食物，避免热量超标。

2、健身前后饮食：

健身前用APP查询食物营养，确保摄入合适能量;健身后按建议补充蛋白质等，促进身体恢复。

3、学生加餐：

课间吃零食，用语音记录热量，防止无意识进食过多，维持健康体重。

4、家庭烹饪记录：

在家做饭时，输入食材信息，精准计算一餐热量，方便全家健康饮食管理。

5、轻断食辅助：

选择16+8等轻断食模式，APP提醒进食时间，规划每日热量，科学减脂。

更新日志

v2.5.0版本

1、拍照识别速度提升，出结果比上一版快了不少，手抖拍糊了也能认个八九不离十。

2、聊天记热量的回复更自然，语气更像真人搭子，不再一股机器味儿。

3、食物数据库补了一批地方小吃和季节菜品，春天吃青团、夏天喝绿豆汤都能查到。

4、体重趋势图换了新配色，三条线叠在一起也不打架，一眼就能分清哪条是哪条。

5、断食计时器加了桌面小组件，不用点开应用就能看见还剩多久开饭。

6、外卖锁的拦截提示改了文案，没那么生硬，看久了也不烦。