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远离手机官方版

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远离手机官方版 v4.9.56最新版

  • 授权方式:免费版
  • 软件类别:国产软件
  • 软件大小:22.89MB
  • 推荐星级:
  • 软件语言:简体中文
  • 更新时间:2026-08-04
  • 运行环境:Android
  • 开发商:天津薯格网络科技有限公司 [权限]
  • 本地下载文件大小:22.89MB

  • 软件介绍
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远离手机是热门的自律专注管理软件,提供一键锁机、定时管控、应用限额等多种功能,支持自定义应用黑白名单。软件有番茄专注计时器,可设置答题、拍照等解锁方式,自动生成手机使用数据报告。适用于学生备考、职场办公,隔绝游戏短视频干扰,帮助合理规划时间,养成专注自律的好习惯。

远离手机软件使用介绍

1、首次打开「远离手机」App时,需要先完成几项必要权限的授予,才能让所有锁机功能正常运行。

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2、想要正常展示锁机拦截界面,需要在系统设置中为「远离手机」开启悬浮窗权限,避免锁机时界面被系统拦截无法弹出。

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3、为了让App准确识别白名单应用、统计各App的使用时长,需要额外授予「查看应用使用情况」的权限,保障规则精准生效。

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4、建议同步开启防异常退出相关权限,能最大程度避免App被后台误杀、定时锁机任务意外失效的情况,提升管控稳定性。

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5、权限配置完成后,你可以根据自身的专注需求,挑选适配的锁机模式,比如快速上手的简单锁机、适配番茄工作法的番茄锁机、自定义阶梯规则的定级锁机等。

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6、选定模式后点击「去添加锁机时间」按钮,进入时长配置页面。

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7、按照自己的学习、工作规划设置好对应的锁机时段与相关规则,确认无误后点击执行,即可正式启动自律锁机管控。

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远离手机怎么创建定时自动锁机任务

1.打开远离手机首页,点击定时管控功能,选择新建任务进入参数设置页面。

2.设置锁机开始时间、持续时长,选定任务重复周期,规划每日管控时间段。

3.按需配置应用白名单与解锁方式,完成所有参数设置后保存定时任务。

4.抵达预设时间软件自动启动锁屏,管控时长结束后自动解除手机使用限制。

5.随时打开任务列表修改时间或者暂停任务,灵活适配学习与休息各类安排。

远离手机怎么添加应用白名单

1.进入软件管控设置页面,找到白名单管理入口,页面展示手机全部应用软件。

2.勾选锁机期间能够正常运行的通讯、学习软件,完成选择后保存设置内容。

3.开启锁机模式后,不在白名单内的应用会被限制打开,减少外界信息干扰。

4.用户可随时进入页面调整名单,新增或者移除软件,满足不同场景使用需求。

5.建议精简白名单内程序,过多娱乐软件加入会降低自律管控的实际效果。

远离手机怎么查看手机应用使用时长报表

1.打开远离手机底部数据板块,进入时长统计页面查看各类软件使用详细记录。

2.软件自动汇总每日、每周应用使用时长,依靠图表直观展示时间分配情况。

3.自由切换日期查看历史记录,定位消耗大量时间的软件,及时调整管控方案。

4.长期查看统计报表能够直观看到自律变化,持续优化自身手机使用的习惯。

5.时长数据持续本地保存,定期翻阅记录,监督每日专注计划能否顺利落地执行。

更新日志

v4.9.56

【优化】优化时长计算

权限要求

控制振动器 允许应用程序控制振动器。 ------------------------------------- 查看网络状态 允许应用程序查看所有网络的状态。 ------------------------------------- 读取手机状态和身份 允许应用程序访问设备的手机功能。有此权限的应用程序可确定此手机的号码和序列号,是否正在通话,以及对方的号码等。 ------------------------------------- 大概位置 访问大概的位置源(例如蜂窝网络数据库)以确定手机的大概位置(如果可以)。恶意应用程序可借此确定您所处的大概位置。 ------------------------------------- 精准的(GPS)位置 访问精准的位置源,例如手机上的全球定位系统(如果有)。恶意应用程序可能会借此确定您所处的位置,并可能消耗额外的电池电量。 ------------------------------------- 访问网络 允许程序访问网络。 ------------------------------------- 修改/删除SD卡中的内容 允许应用程序写入SD卡。 ------------------------------------- 查看 WLAN 状态 允许应用程序查看有关 WLAN 状态的信息。 ------------------------------------- 检索当前运行的应用程序 允许应用程序检索有关当前和最近运行的任务的信息。恶意应用程序可借此发现有关其他应用程序的保密信息。 ------------------------------------- 防止手机休眠 允许应用程序防止手机进入休眠状态。 ------------------------------------- 创建蓝牙连接 允许应用程序查看本地蓝牙手机的配置,以及建立或接受与配对设备的连接。 ------------------------------------- 显示系统级警报 允许应用程序显示系统警报窗口。恶意应用程序可借此掌控整个手机屏幕。 ------------------------------------- 更改您的音频设置 允许应用程序修改整个系统的音频设置,如音量和路由。 ------------------------------------- 更改 WLAN 状态 允许应用程序连接到 WLAN 接入点以及与 WLAN 接入点断开连接,并对配置的 WLAN 网络进行更改。 ------------------------------------- 更改网络连接性 允许应用程序更改网络连接的状态。 ------------------------------------- 对正在运行的应用程序重新排序 允许应用程序将任务移至前端和后台。恶意应用程序可借此强行进入前端,而不受您的控制。 ------------------------------------- 设置壁纸 允许应用程序设置系统壁纸。 ------------------------------------- 拍照 允许应用程序使用相机拍照,这样应用程序可随时收集进入相机镜头的图像。 ------------------------------------- 结束后台进程 无论内存资源是否紧张,都允许应用程序结束其他应用程序的后台进程。 ------------------------------------- 允许接收WLAN多播 允许应用程序接收并非直接向您的设备发送的数据包。这样在查找附近提供的服务时很有用。这种操作所耗电量大于非多播模式。 ------------------------------------- 录音 允许应用程序访问录音路径。 ------------------------------------- 控制闪光灯 允许应用程序控制闪光灯。 -------------------------------------

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