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牛牛睡眠

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牛牛睡眠 v1.2.1最新版

  • 授权方式:免费版
  • 软件类别:国产软件
  • 软件大小:52.1MB
  • 推荐星级:
  • 软件语言:简体中文
  • 更新时间:2026-05-08
  • 运行环境:Android
  • 开发商:深圳市金矿网络科技有限公司 [权限]
  • 本地下载文件大小:52.1MB

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牛牛睡眠app能够把助眠这件事拆成了好几招,海浪、雨声、篝火,自然声音随便挑,ASMR掏耳音频让脑子慢慢放空。阿尔法脑波拉着紧张情绪往下降,呼吸训练帮你把节奏调稳。权威专家录的催眠音频,躺下就能听。7日改善计划盯着你每天执行,7天后给一份小结。睡不着的时候,把脑子里乱糟糟的事写进“思绪清零”,写完就翻篇。睡眠知识和国内外新资讯随时翻。再配合食补、泡脚、静坐、负离子这些法子,从根上把失眠问题一点点扳过来。

牛牛睡眠

牛牛睡眠app特点

1、包罗万象的自然万物声音,是缓压助眠的好伙伴;

2、专业的睡眠算法,精准记下入睡时刻,帮您养成规律作息;

3、独特的ASMR掏耳内容,把烦恼焦虑通通赶走;

4、阿尔法脑波舒缓紧张神经,引导进入深睡阶段,睡得沉精神好;

5、呼吸训练缓解紧绷状态,用好的姿态迎接明天的一天。

牛牛睡眠

牛牛睡眠app功能介绍

1、7日睡眠改善计划:定制调整方案,强化行为管理,7天报告小结,拉升睡眠效率;

2、催眠音频 快速入睡:由权威睡眠专家和心理咨询师单独录制的催眠音频,帮睡不着的你快速入梦;

3、思绪清零 睡前减压:把困扰你的工作和事情写下来,彻底结束这一天;清空大脑才能安静入眠;

4、认知重构 重塑心态:从不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极念头,纠正影响睡眠的错误认识;

5、睡眠知识 海量资料:全面专业的睡眠知识与改善方法,国内外最新的睡眠资讯。

牛牛睡眠

失眠其他治疗方法

1、放松疗法:失眠常跟神经系统紊乱有关;通过静坐、打坐、站桩、慢走等方式主动放松身心,有助于改良睡眠质量;

2、负离子疗法:吸入生态级负离子,没有毒副作用,可在休息或工作时使用;能直接调节神经系统,减少对药物的依赖,同时提高免疫力,预防别的疾病;

3、足浴疗法:用热水泡脚促进血液循环,加些中药效果更好;建议用木质泡脚盆,泡脚时揉揉脚部,睡前半小时进行,泡完不用凉水冲脚;

4、食补疗法:多吃富含血清素的食物,比如香蕉、黑巧克力、全麦面包、鱼类等;血清素能帮人稳住情绪、改善睡眠。

牛牛睡眠app更新日志

v1.2.1版本

1、增加了多个大自然和城市科幻观影情景;

2、提高了记录真实入睡时间点的准确度。

权限要求

请求安装文件包 允许应用请求安装文件包。 ------------------------------------- 防止手机休眠 允许应用阻止手机进入休眠状态。 ------------------------------------- 录音 允许该应用使用麦克风录制音频。此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。 ------------------------------------- 查看网络连接 允许该应用查看网络连接的相关信息,例如存在和连接的网络。 ------------------------------------- 拥有完全的网络访问权限 允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径,因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。 ------------------------------------- 读取您的SD卡中的内容 允许应用读取您SD卡的内容。 ------------------------------------- 修改或删除您的SD卡中的内容 允许应用写入SD卡。 ------------------------------------- 拍摄照片和视频 允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用随时使用相机,而无需您的确认。 ------------------------------------- 控制振动 允许应用控制振动器。 ------------------------------------- 读取日历活动和机密信息 允许该应用读取您手机上存储的所有日历活动,包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用分享或保存您的日历数据,而不论这些数据是否属于机密或敏感内容。 ------------------------------------- 添加或修改日历活动,并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件 允许该应用添加、删除、更改您可在手机上修改的活动,包括朋友或同事的活动。此权限可让该应用冒充日历所有者发送消息,或在所有者不知情的情况下修改活动。 ------------------------------------- 更改网络连接性 允许应用更改网络连接的状态。 ------------------------------------- 连接WLAN网络和断开连接 允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接,以及更改WLAN网络的设备配置。 ------------------------------------- 与蓝牙设备配对 允许该应用查看手机上的蓝牙配置,以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。 ------------------------------------- 在其他应用之上显示内容 允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用,或使您在其他应用中看到的内容发生变化。 ------------------------------------- 更改您的音频设置 允许该应用修改全局音频设置,例如音量和用于输出的扬声器。 ------------------------------------- 查看WLAN连接 允许该应用查看WLAN网络的相关信息,例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。 -------------------------------------

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