蜗牛睡眠app是一款用于提升用户睡眠质量的应用,提供多种功能来应对现代生活中的失眠困扰。随着作息和压力的不断变化,这款软件不仅让你能感知并记录每晚的睡眠情况,还能用柔和悦耳的铃声减轻早晨被闹钟突然叫醒的不适。它的智能分析功能会生成详细的睡眠报告,帮助你更清楚地了解自己的睡眠规律。应用内置了大量原创的催眠音乐,收听这些经过专业实验验证的曲目,可以更放松地进入睡眠。无论你是想解决入睡困难,还是希望改善睡眠习惯,蜗牛睡眠都能成为一个得力的助手。
怎么设置闹钟
1、进入软件之后,在"监测"页面的上方找到闹钟功能,点击图标进入闹钟设置界面;

2、进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了;

3、点击下方的高级设置,可以设置手机震动、音量、小睡时间以及浅睡唤醒了。

软件功能
1、夜里听睡眠音乐,睡着后需要自动关闭。
2、运动、健身、跑步之后的夜间睡眠。
3、想了解自己的睡眠效率,改善睡眠状况。
4、了解夜间睡觉时的行为,比如说梦话、打呼噜等。
5、有失眠问题,需要催眠曲帮助入睡的人群。
6、想要摆脱早上被闹钟突然叫醒的困扰。
7、压力大、焦虑、喝酒、喝咖啡、吃宵夜对睡眠质量和健康的影响。
8、了解睡眠效率与质量,包括深睡、浅睡以及入睡所需时长。

软件特色
1、记录梦话与打鼾
作为你枕边的睡眠伴侣应用,我们会帮你了解更多睡眠习惯,捕捉你在睡觉时说的梦话以及打鼾声。白天生活有趣,夜晚未知状态下的乐趣也不能错过,记下你的梦话,发现睡眠中的乐趣。
2、助眠音乐帮你入睡
助眠音乐由顶尖音乐人与睡眠科学家合作,共同创作出融入睡眠科学理论的原创作品,帮你快速入睡。这些原创助眠音乐经过专业睡眠实验室验证,通过大量实验者测试确认音乐对入睡的有效性。
3、分析睡眠状况
蜗牛睡眠APP作为睡眠健康伴侣应用,会陪你度过夜晚的美好睡眠时间,培养良好睡眠习惯,感知并记录你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,让你更了解自己的睡眠。
4、智能闹钟清晨唤醒
智能闹钟在你处于浅睡阶段时把你叫醒,柔和、轻松的原创闹钟铃声,帮你摆脱过去被闹钟突然惊醒的情况,让起床不再痛苦,新的一天精力更充沛。
5、生成睡眠分析报告
睡眠报告方面,蜗牛睡眠内置的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对,并与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行数据对比,确保睡眠算法的准确性。

软件亮点
1、蜗牛睡眠APP作为睡眠健康伴侣应用,会陪你度过夜晚美好的睡眠时光,培养你良好的睡眠习惯,感知并记录你的睡眠过程,为你呈现可视化的睡眠报告,帮助你更了解自己的睡眠;
2、助眠音乐由顶尖音乐人与睡眠科学家紧密合作,共同创作出融入睡眠科学理论的原创作品,助你快速入睡。这些原创助眠音乐经过专业睡眠实验室验证,通过大量实验者测试确认了音乐对助眠的效果;
3、智能闹钟在你处于浅睡阶段时唤醒你,柔和、轻快的原创闹钟铃声,帮你摆脱过去被闹钟突然惊醒的情况,让起床不再难受,新的一天精力更充沛;
4、睡眠报告方面,蜗牛睡眠内置的识别算法经过大量专业睡眠实验室测试比对,并与专业的脑电、心电睡眠监测设备进行睡眠数据对比,以保证睡眠算法的准确性。

更新日志
v6.15.1版本
1、AI睡眠助理小蜗全新上线!可以帮您睡眠质量评估、睡眠风险(打呼噜、呼吸暂停、入睡困难、多梦易醒等)预警和改善方案定制、睡眠问题互动问答等。
2、修复线上问题,提升用户体验。