柠檬喝水app

柠檬喝水app是一款模样简约可爱的健康饮水管理软件，可以帮助大家好好管理日常饮水习惯。拥有贴心的定时提醒功能，可以自己设好时间间隔，或者根据平时的活动状态，软件自动发来喝水提示。软件会自动整理出每天、每周和每月的饮水数据，还做成趋势图表，让用户清楚知道自己平时怎么喝水的。它还能保存之前的饮水数据，方便用户 查看喝水的数据，需要的朋友快来下载试试吧!

柠檬喝水日历提醒怎么关闭？

1、打开柠檬喝水APP，点击【我】-【提醒设置】；

2、关闭下方开启的定时提醒，或点击下方【关闭所有提醒】；

3、点击免打扰，还可以关闭自定义时段的喝水提醒。

柠檬喝水app核心特点

1、喝水提醒

准时提醒每次喝水不错过，可以自由设定喝水时间、选择提醒铃声、自定义提醒文字等内容，让喝水过程更生动有趣，增添日常小乐趣。

2、喝水记录

完整保存每次饮水信息，所有记录都会可靠存储，确保您的喝水数据清晰准确，即便关闭应用或重启设备，信息也不会丢失。

3、趋势统计

直观查看每日饮水情况不费力，提供日历和折线图两种展示形式，助您清晰掌握喝水规律，合理安排每日饮水安排。

4、温馨可爱

界面采用柔和舒适的色调不刺眼，搭配简洁可爱的视觉元素和贴心布局，使用后就能感受到这是一款温暖又亲切的喝水提醒小助手。

柠檬喝水app功能介绍

1、自定义饮水量目标，随时设定每日需摄入的水量，快速完成配置;

2、一键添加饮水提醒时间，轻松建立定时喝水提示，即刻生效;

3、选择饮品类型后，系统自动归类并保存相关饮用记录;

4、实时查看当前饮水情况，直观掌握饮水进度与所选饮品种类;

5、日历式每日统计，清晰展示每天饮水详情及变化趋势;

6、饮水记录明细，完整呈现各时间段的饮水时间与分量信息。

柠檬喝水app喝水的原因

1、促进消化：摄入的食物经过牙齿研磨与唾液混合后，需水分参与才能顺利通过食道进入胃肠，完成消化吸收过程，水分能加快体液对营养物质的溶解与运输。

2、排出代谢物：营养被吸收后留下的残余废物，需依靠汗液、呼吸和排泄等途径离开身体，这些排解过程均离不开水的协助才能顺畅进行。

3、滋养关节：人体关节活动依赖润滑液减少骨面间的摩擦损伤，而水正是生成这种滑液的关键成分，保持关节灵活运转。

4、调节体温：当外界温度低于体温时，皮肤毛孔收缩减少水分蒸发以保温;当环境温度升高，水分则通过扩张的毛细血管和汗孔排出，带走热量，帮助身体降温，维持正常生理运作。

5、养护细胞：水参与细胞的新陈代谢过程，有助于维持细胞正常结构与功能，同时保持肌肤润泽与弹性状态。

6、维持体液循环：水有助于推动血液和组织液的流动，对调节血液浓度及体内酸碱平衡起到积极作用。