不做手机控下载安装-不做手机控app官方版下载 v6.0.4.7手机版-KK下载站

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不做手机控app是一款帮助摆脱手机依赖的效率管理软件，可以根据自身需求，设定工作计划、学习任务或代办事项的时间。还支持番茄工作法、早睡早起打卡、使用时长统计等实用工具，帮助用户科学管理时间。软件非常适用于家庭场景，家长通过设置规则，合理监督孩子的手机使用时间，防止孩子沉迷。需要的朋友快来下载试试吧!

不做手机控怎么设置锁机强度

1、点击右下角的我的

2、然后选择锁机设置

3、在设置页面选择锁机强度

4、最后根据自己的需求调整

不做手机控app功能特色

1、番茄工作

「快速番茄」一键锁定手机，迅速进入工作或学习状态，远离手机干扰。

「循环番茄」可设定“专注-休息-专注-休息”的重复流程，合理分配时间，保持高效节奏。

2、监督玩机

「监督连续玩机时间」连续使用手机一段时间后，强制进入休息阶段，避免长时间沉迷。

「监督累计玩机时间」每日累计使用达到设定时长后，自动禁止继续使用，控制总体使用量。

「APP监督」支持为每个应用单独设置可用时长与休息间隔，精细化管理使用习惯。

3、睡眠计划

设定就寝与起床时间，到点自动锁屏，帮助养成规律作息，提升睡眠质量。

4、白噪声

提供丰富白噪声音效，支持自由组合搭配，营造安静氛围，有助于放松心情、集中注意力。

5、使用统计

「每日统计」记录每天各时段的手机使用时长、解锁次数及各应用使用情况。

「日报/周报」汇总每日、每周使用数据，直观展示变化趋势，进步一目了然。

「时光轴」详细记录手机使用的每一刻，清楚掌握时间去向，支持导出为本地文件。

「任务统计」查看番茄钟、监督模式、睡眠计划等任务的完成情况，了解自律执行效果。

「排行榜」与同伴比拼使用时长，看谁更自律。还可建立小房间，彼此激励，共同坚持。

不做手机控app推荐亮点

1、不做手机控是功能齐全、个性化程度高的戒手机应用，专为克制手机依赖打造，助你摆脱手机成瘾。

2、可设定番茄任务，规划作息，控制手机使用时长，记录每日使用情况，远离干扰，一个应用满足多种自律需求。

3、适用于期中期末复习、四六级备考、高考冲刺、考研学习、专注办公、保护眼睛、减少分心等场景，一键启动专注模式。

不做手机控app核心价值

1、设有监督模式，可限制手机使用时长，帮助用户控制玩机时间，逐步改善使用习惯。

2、提供睡眠模式，设定就寝与起床时间，到点自动锁机，辅助养成规律作息。

3、支持如蹲马桶等特定场景提醒，避免长时间停留，合理掌控碎片时间。

4、内置电子书阅读休息提醒功能，定时提示暂停阅读，保护视力，劳逸结合。

5、可在上课、会议、工作等需要专注的时段锁定手机，屏蔽干扰，提升效率。

6、采用强制执行的番茄工作法，启动后自动锁机，专注期间无法随意退出，确保高效集中。

权限要求

访问网络访问网络连接,可能产生GPRS流量 ------------------------------------- 读取电话状态访问电话状态 ------------------------------------- 获取网络状态获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效 ------------------------------------- 写入外部存储允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件 ------------------------------------- 获取WiFi状态获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息 ------------------------------------- 获取任务信息允许程序获取当前或最近运行的应用 ------------------------------------- 唤醒锁定允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行 ------------------------------------- 读取同步设置读取同步设置,读取Google在线同步设置 ------------------------------------- 设置桌面壁纸设置桌面壁纸 ------------------------------------- 电量统计获取电池电量统计信息 ------------------------------------- 挂载文件系统挂载、反挂载外部文件系统 ------------------------------------- 访问外部存储访问外部存储的权限 ------------------------------------- 使用振动允许振动 ------------------------------------- 开机自动允许允许程序开机自动运行 ------------------------------------- 拨打电话允许程序从非系统拨号器里输入电话号码 ------------------------------------- 显示系统窗口显示系统窗口 ------------------------------------- 结束后台进程允许程序调用killBackgroundProcesses(String).方法结束后台进程 ------------------------------------- 改变网络状态改变网络状态如是否能联网 ------------------------------------- 排序系统任务重新排序系统Z轴运行中的任务 -------------------------------------