OffScreen

OffScreen是一款高效的时间管理与设备使用监控程序，能被我们监督并规划手机使用手机，特别适合希望保持专注、减少手机干扰的场合。应用提供全面的屏幕使用数据记录，包括设备累计使用时间、单日解锁频率及各应用具体使用时长，帮助我们清晰了解自身使用习惯。应用还内置了番茄工作法与专注场景，可以让我们暂时远离手机，更投入地处理工作、学习或阅读等事务。

OffScreen如何设置屏幕使用挑战?

1、启动应用后，轻触底部设置按钮。

2、在设置列表中选择“屏幕使用挑战”选项。

3、按个人需要设定每日可使用手机的总时间。

4、设定后返回主界面，即可查看实时统计与进度提醒。

应用亮点

1、作为一款实用的时间记录与管控工具，可有效减轻手机依赖，帮助更好地规划时间。

2、准确记录屏幕使用行为，辅助提升注意力，塑造健康数字习惯。

3、自动统计各应用消耗时长，保留完整历史记录便于回顾分析。

4、协助使用者降低对手机的沉迷，恢复正常工作与学习节奏。

5、智能解析设备使用数据，确保专注目标达成，避免陷入无效刷屏。

6、可自定义单日使用上限，接近限额时发出提示，培养自觉管理意识。

应用特色

一、设备使用统计：

1、记录每日拿起设备次数、平均浏览时长等信息。

2、以时间线形式展示每日使用动态。

3、支持设置单日最大使用时长。

二、专注计时工具：

1、提供番茄工作法、倒计时与正向计时三种方式。

2、包含常规与严格两种专注模式，减少外界干扰。

3、每次专注结束后生成记录卡片，数据同步至专注统计模块。

三、数据可视化：

1、查看设备使用与应用活动的历史明细。

2、统计累计专注完成次数与中断情况。

3、一键生成并分享美观的日度和周度汇报卡片。

四、智能提醒机制：

1、设备使用超时提醒。

2、连续使用发出休息提示。

3、频繁拿起设备发出预警。

4、夜间使用触发睡眠建议。

5、定时推送每日与每周报告。

五、应用使用限制：

1、为特定应用设置可用时长。

2、超限后自动限制启动。

更新日志

v1.2.3版本

修复若干问题并进行性能优化。