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小柚轻断食app是一款辟谷、断食、生酮等减肥爱好者的专属软件，它可以记录用户的断食的时长，记录喝水的次数还有每天的热量的摄入，还会根据身体的情况给你推荐合适的食物。软件还会提供科学的断食计划，能有效的的节约你的精力，还有阶段性的鼓励，让你更容易坚持下去，喜欢的朋友快来下载试试吧!

小柚轻断食app使用说明

1、设置好目标体重，为你量身定制美丽修行。

2、数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

小柚轻断食app核心亮点

1、个性化禁食方案

提供16+8、18+6等多种科学禁食模式，支持自定义专属禁食时段

2、数据可视化追踪

实时记录禁食时长与体重变化，以图表形式直观呈现身体改善进程

3、健康日记功能

详细记录每日饮食热量及身体指标，打造专属健康管理档案

4、专业知识库

汇集权威禁食养生指南，帮助用户掌握科学减重原理

5、健康提醒服务

智能提示饮水时间与睡眠建议，确保禁食期间身体保持最佳状态

小柚轻断食app功能特色

1、科学断食指南：提供专业易懂的轻断食知识科普。

2、身体状态监测：通过数据图表直观展示断食各阶段身体状况。

3、个性化断食方案：包含从入门到进阶的多层次断食计划。

4、健康变化记录：完整追踪体重变化与断食进程，见证身体蜕变。

5、社群互动功能：支持好友组队打卡，互相激励共同进步。

6、智能提醒系统：定时推送断食提醒，助您养成良好的断食习惯。

小柚轻断食app核心优势

1、全方位健康管理：

精准记录断食时长、智能分析饮食营养、实时追踪体重变化、形体对比功能，配合饮水提醒和瘦身日记，打造科学减脂闭环。

2、智能督促系统：

通过个性化提醒和进度追踪，有效提升减脂坚持度，让健康习惯更易养成。

3、高效时间管理：

直观展示每日断食状态与进度，帮助用户轻松掌握禁食节奏。

4、间歇性禁食支持：

科学规划进食窗口，智能管理用餐时段，让限时饮食更易执行。

权限要求

录音录制声音通过手机或耳机的麦克 ------------------------------------- 改变网络状态改变网络状态如是否能联网 ------------------------------------- 读取联系人允许应用访问联系人通讯录信息 ------------------------------------- 读写系统设置允许读写系统设置项 ------------------------------------- 获取网络状态获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效 ------------------------------------- 获取WiFi状态获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息 ------------------------------------- 开机自动允许允许程序开机自动运行 ------------------------------------- 唤醒锁定允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行 ------------------------------------- 获取任务信息允许程序获取当前或最近运行的应用 ------------------------------------- 读取日程提醒允许程序读取用户的日程信息 ------------------------------------- 写入日程提醒写入日程,但不可读取 ------------------------------------- 访问网络访问网络连接,可能产生GPRS流量 ------------------------------------- 写入外部存储允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件 ------------------------------------- 读取电话状态访问电话状态 ------------------------------------- 访问外部存储访问外部存储的权限 ------------------------------------- 改变WiFi状态改变WiFi状态 ------------------------------------- 使用振动允许振动 ------------------------------------- 拍照权限允许访问摄像头进行拍照 ------------------------------------- 改变WiFi多播状态改变WiFi多播状态 -------------------------------------